dani57
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 gniaqueur
|  Posté : 19-02-2012 14:42
bonjour
très content d'avoir participé a la course organisé par mon club .
2 degrés au depart de la course dont se fut la 1ere edition d'ou le faible nombre de participants mais qu'importe ceux qui furent presents n'ont pas regrette ,je me suis conditionne pour ne pas partir trop vite car je savais de par mon president que le relief etait varie avec plusieurs cotes succesives arrivé au 10e km et les principales difficultés passees je me suis mis a acceler pour finir la course plus rapîdement que le debut de la course ,ce fut un bon test (les deux derniers km en 4.40 de moyenne ;je finis la course en 1h03 des 12.3km moyenne generale 5.09 donc très satisfait de cette sortie
la douche chaude fut la bienvenue
bonne journee a tout le monde
Daniel |
