francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 10-04-2012 22:33
Un super weekend de Pâques !!
Le weekend de Pâques commence comme cela j’ai programmées deux courses pour ce long repos,   la première : le trial des Amants à Pitre dans l’Eure (27), 24,21kms au lieu de 25kms et un dénivelé de 650. La seconde est une course verte en Seine et Marne (77) à Verneuil l’Etang, il s’agit d’un 15kms histoire de bien récupérer de la veille. 
Dimanche matin levée de bonne heure, direction le département de l’Eure, il ne fait pas très chaud et le ciel et très gris. Marc et moi-même avions fait la première édition et comme nous avions beaucoup aimé, nous y sommes retournés pour la seconde. 
Nous arrivons sur place, retrait des dossards, j’ai le numéro 3, les bénévoles sont super accueillant et l’organisateur vient nous expliquer le changement d'une petite portion du parcours, j’ai trouvé cela super cool de venir nous voir. La course comporte deux distance différente un 15 et 25 kms. Pour nous ça sera le 25km
9 heures, nous sommes au départ , après un court briefing, nous voilà partis comme l’année dernière il faut faire le tour du terrain de foot, histoire de nous échauffer avant de partir à l’aventure.
Je pars prudemment toujours par soucis de ne pas me blesser, j’ai d’autres rendez vous plus important, mais je suis quand même devant Marc qui après 2 kms me double en accélérant juste devant moi, je rigole…… 
Km 5 nous arrivons au pied de première côte, je me souviens de cette bosse de «ouf »et cette fois ci je la gère super bien, j’arrive au sommet pas trop mal et un bénévole m’annonce que je suis la première féminine et m’encourage, sympa non?
cela me booste un peu et je file dans la descente qui est presque à pic. Je rejoins Marc et je me poste à côté de lui, dans cette descente il faut faire super attention le chemin est couvert de cailloux, attention aux chevilles et aux chutes.  
La suite du parcours est beaucoup plus plate alors je relance, je me sens bien avant de prendre la prochaine côte, je me fais doubler par une féminine qui gère bien son effort, je ne cherche pas à m’accrocher à elle, je reste prudente et il reste d’autres côtes qui nous attendent, ne pas se griller. Je suis sur une falaise je déroule ma foulée tout va bien. Voilà encore une côte, celle là est en forêt moins dur mais plus longue, mes jambes sont bien là , Marc est juste un peu devant moi.
Cette année le ravito ne sera pas au km 13 mais au km 19, je prends un verre de Coca et je file, encore une descente pleine de cailloux, la prudence s’impose avec les kms et la attention ou l’on pause les pieds, la suite du parcours me permet de me relancer juste avant la dernière côte, je me rappelle très bien de celle-ci, elle est tellement raide qu’il faut presque « la grimper à quatre patte » …..
Ouf je suis au sommet, je bois un peu, puis je repars pour les derniers kms que je gère beaucoup mieux que l’année dernière, Marc me redouble, mais je m’accroche!!
j’arrive pour faire le tour du terrain de foot avant de franchir la ligne d’arrivée en 2h27’’37’, Marc est à 5 seconde devant moi.
Je suis contente, j’ai encore amélioré sur cette course de 13 minutes par rapport à l’année passée. Je finis encore deuxième au scratch et première en VF1 et 75/114 arrivant…..
Merci aux organisateurs et aux bénévoles pour ce beau trial, un super parcours…….
Bon maintenant un bon repos avant le lendemain pour une nouvelle course de 15 kms.
D'autres photos : https://www.facebook.com/media/set/?set=a.3617674199554.167849.1204841594&type=1>
MBO : 49pts
Message édité par : francinedefi / 10-04-2012 23:05 |
