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 propulseur
|  Posté : 10-05-2012 22:58
Enfin une course pas trop loin, mais cela ne nous empêchera pas d'être les premiers à retirer nos dossards, donnés par Nadine, amie de Sydoky, que nous retrouvons comme bénévole sur ce trail inédit pour moi.
Nadine et Seb aussi sont de la partie au chronométrage.
La météo est clémente, il ne pleut pas et la température est idéale.
Le départ est fixé à 9h45. Il faut donc s'échauffer un peu en regardant les courses des enfants.
A l'heure dite … Pan c'est parti !
Départ tranquille, pas de MBO en vue … un petit tour dans le village et nous abordons une longue descente. Et là tout le monde se laisse entrainer par la topographie du terrain, à tel point qu’en bas de la côte au moment d'aborder la forêt (Ouf !!), je suis à 4'25''/km … même sur 10km je n'ai jamais fait ça !
On entre donc dans la forêt … chemin sympa et bien jolis !
Francine est juste devant mais nous abordons un chemin monotrace et ça bouchonne devant. Nous marchons 3-4mn puis c'est reparti … Francine est toujours 4 ou 5 coureurs devant …
Pas grave je continue mon bonhomme de chemin.
La forêt est très belle. Quelques petites côtes bien sympa et nous entrons dans le domaine de l'Abbaye des Vaux de Cernay, magnifique bâtisse, et très beau parc.
Nous en sortons pour entrer de nouveau en forĂŞt.
Autre chemin monotrace et lĂ , on coure toujours mais beaucoup moins vite pour moi, car devant j'ai moins de chance que Francine, mes compagnons de route sont un peu moins rapides. Pas possible de doubler, je vois donc Francine s'envoler inexorablement hors de ma vue.
Le terrain est très boueux avec les pluies de ces derniers jours. Au détour d'un chemin nous retrouvons Nadine qui nous encourage et nous montre le chemin à suivre.
Je suis sur le retour. Pas question d'accélérer pour essayer de rattraper Francinette. Elle doit être loin devant et puis je pense à mardi ou il va falloir enchainer sur un autre trail de 22km.
Dernier ravito, à 2km de l'arrivée, avec un groupe qui nous chante ''Highway to hell'' d'AC/DC, avant la dernière côte, et pas la moindre, juste avant l'arrivée.
Retour sur la ''place'' du village, beaucoup de monde pour nous encourager, c'est top !
Dernière ligne droite, virage à droite et passage sous l'arche d'arrivée : 1h27'48'' et 167ème sur 399 arrivants …
Le buffet d'arrivée est copieux : fraises à volonté, sandwichs, bière locale …
Et les lots pour les primés : pas de coupes mais des plateaux de fromages, de pains, de légumes … bref que du vert, du bio, du beau !!!
Pas de MBO ...
L'album photo: https://picasaweb.google.com/100911440513722063795/FouleesCernaysiennes2012
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/175359264
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
