stefasn
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 8114 
 gniaqueur
|  Posté : 04-12-2012 19:59
 Apres une semaine quasi blanche en foulées (6 petits kilo) direction calais pour participer à une course organisée dans le cadre de la journée contre le sida pas de dossard  s, pas de chrono
Une majorité de randonneurs et quelques 50 coureurs, jusqu au dernier moment sites entre la version 8 et 16 kms ??? vu la petite semaine allez go pour le 16 mais vraiment tout cool
Apres un petit débriefing on prend place sur la plage et je suis en mode ninjà seuls les yeux sont découverts c est qu il fait 0 degré et le vent ça caille !!!!!!!
C est parti sur la plage ,
mon pote j ean luc me largue rapidement apre s10 minutes montée de la dune puis direction la base de voile ( aménagé pour les jo=) c est le tour de ce plan d eau déjà plus de coureurs devant , la boucle finie un er ravito ou des questions sur l environnement et le vih sont proposées aux participants je prends vraiment tout mon temps 
Quelques jeunes signaleurs pour nous diriger nous sommes maintenant dans les champs , nouvelle question des jeunes une quinzaine de marches et c' est un tout petit chantier où le seul trio qui me suit me dépasse à l aise nouvelle question , ( quel est le meilleur moyen de protection...... je réponds l abstinence !!!!!  ) mais je demande aussi le kilométrage 10 kms
Le trio s éloigne devant moi on passe tout prêt de la base de voile sur un chemin qui s ' engage bien loin dans la campagne, puis après le passage dans un lotissement ce st le 2 eme ravito
Je pose a nouveau ma question aux 3 bénévoles encore combien de kilomètres et j i de concert 3 réponses 4 5 6 kilomètres !!!!! 
Montée d un escalier ou je me retrouve sur une digue en bord de mer assez déchainée le décor est super même si il fait toujours froid , A nouveau 2 jeunes bénévoles qui m envoient sur le GR 15 je crois
Forcément le plus au nord puisque nous sommes à 40 bornes de l Angleterre 
Mais ce chemin est tre sableux au milieu des dunes j aime pas courir dans le sable tout ça me parait bien long !!!! je m arête a niveau au pied d 'un mega escalier raide en bois et un petit coup d'  oeil au gps 17 kms !!!!! 
passage de la dune et retour sur la plage avec tous les 200 mètres des poteaux faisant offices de brises lames
Cette fois je suis quasi les pied dans l'eau un coureur me rattrape ?? d' ou sort t il et je lui confirme que le kilométrage est quelque peu  .......et au final 20 .5 kms
Pour le temps sans commentaire 2 h 35 !!! je n' ai pas fait une telle sortie depuis le marathon de paris
Pas une seconde je n'aurais pensé courir plus de 2 heures et même 2 heures et demi mais bon les pauses ont été prolongées ; mais la mer, la plage, la campagne, les dunes y'a pire comme parcours
En fait bien d'autres coureurs se sont fait avoir, le tour de la base de voile était réservé aux 8 kilomètres
Après une 150e course suivie d'un cross anniversaire, cette fois une course à rallonge
Décidément 3 semaines un peu spéciales !!
J'aurais du la mettre dans le mbo MD 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
Message édité par : soleia / 08-12-2012 15:49 |
