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 gniaqueur
|  Posté : 04-05-2015 20:54
voilà 3 ans que je devais descendre voir le frangin à .......draguignan
2015 wera enfin la bonne année
une fois la date arrêtée , bien sur la 1 ere chose à faire voir s il y a une course dans le coin
Bingo  en plus je suis dans un passé pas si lointain était en vacances sur puget soit tout prés de ce rocher
 voilà le petit caillou à gravir ................
Si j avais été seul j aurais peut être envisager d enchaîner les 2 parcours .....j ai pris la bonne décision 
arrivée à Nice le samedi et surprise de tomber sur le "village" du Semi de Nice
Dimanche à peine garé je tombe sur .......Soleia
retrait du dossard et qui voilà donc tipus avec ses copines et tout juste "remise" de son parcours de la veille
je suis parvenu à "trainer" mon ainé Thomas sur le parcours
Apres le départ des initiés c est à notre tour
 
A peine sorti du village c est parti je prends la foulée de Soleia
qui grimpe comme un cabri
jusqu 'au 4 eme kilomètre ça va à peu prés
et puis ça se complique pour Bibi Obligeant Soleia à s 'arrêter déjÃ
l 'épisode se reproduira plusieurs fois , le parcours est vraiment sympa et dépaysant , avec 2/3 passages de gués
une dernière grosse cote avant le ravitaillement que ja fais bien sur en marchant avec même une pause au milieu ( bien sur soleia est déjà en haut 
2/3 coureuses me dépassent allègrement
c est l 'arrivée auprès de lac tant attendue puisqu il marque le ravitaillement ....et la descente 
Petite pause
 il reste 5 kms
le site sera une piste assez large et très roulant à l inverse de la montée
une dernière cote , où Soleia juste pour " s'amuser " fera la montée puis redescendra me chercher ....
pendant que je marches bien sur
c est le retour vers le village
soleia pense moins 1 h 40 , puis moins de 1 h 38
ça sera finalement un peu en dessous de 1 h 37
( soleia seule aurait tres largement passée sous les 1 h 30 
Puis j attends le fiston qui finalement n "arrive pas très loin
Puis notre championne du jour qui , grâce à l insistance de soleia , ira aux podiums .....pour monter dessus
une dernière photo avec les 2 gazelles du jour
bon c est sur le trail dans le sud n est pas le trail dans le nord 
Trés bon moment ( un peu moins dans les cotes  )
Si j avais déjà rencontré soleia c 'était une premiére pour titpus
Dommage que pinpin n est pu nous rejoindre ( merci pour tes messag)es 
et j ai même eu le droit à une prolongation avec bières corses à l"appui 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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