Citation : eric92 

Bravo Laurent tu peux être fière de ta course.
C'est un très bon chrono (effectivement 34' pour Francis c'est du lourd mais il est costaud le garçon !!)
Voila ta première course officielle est faite , tu as fait une rencontre PCaP, tu as une référence de temps, tu commence à comprendre les difficultés (ravitaillement, gestion du départ, de course, reconnaissance du parcours etc...).
Bon que du bonheur pour les prochaine course.
Aujourd'hui récupération, si tu as mal aux jambes massages éventuellement après une course de l'eau gazeux minéralisé comme la ST yorre par ex.
On peut dire que cette première est reussi bravo
Juste une petite mise en garde : fait gaffe je crois que tu as attrapé le virus

Salut et à bientôt Eric