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 gniaqueur
|  Posté : 10-05-2013 20:44
Départ pour la cote pour ( déjà ) la 3 eme course du Mois après Maroilles et le trail de dimanche 
C est parti pour un parcours que je ne connais pas je suis en mode queue de peloton 
Apres 1 petite boucle repassage sur la ligne et direction la digue puis la plage, (vent dans le dos)
e temps est bien pire qu annoncé il y a le soleil les premiers se voient ouvrir le chemin par 3 cavalières ( bien sur je les verais bien plus tard )
Il y a du monde et de l animation sur la plage des marcheurs nordiques des randonneurs..
Le temps de quelques poses
pui s voilà les cerfs volants (bon pas de jeux de mots faciles) et des gars qui tambourinent sur leurs djembés cette partie de plage est encore tres nature pas de routes
Arrivée a l hôpital maritime demi tour
1 ere bosse de sable ravito et c’est 4 kms de sentiers dans les dunes le décor est génial
et finalement moi qui ait horreur du sables mais d il s agit d e sable mou on ne s enfonce pas comme sur la plage ,
les bénévoles sont très nombreux sur le parcours et tous chargés d encouragement tout est réuni
Vers le 7 eme surprise des coureurs me dépassent ils en terminent affectivement voila le panneau 12 mais pour bibi encore une boucle
repassage sur ligne certains en terminent minent mais pour moi il en reste plus de 4
Rebelote mer cerf volants dunes et sous bois
Passage sur la ligne en 1 h 29 pour ces 12.5 de plaisir y a plus foule derrière (259/263) 
Ravito à gogo et beau t shirt mais pas le temps d apprécier je suis déjà très à la bourre pour rejoindre les cents bornards (dommage cette année la course était programmée l après midi pour cause ........de marée) une matinale m aurait laissé tout le loisir d arriver bien plus tôt avec les 100 bornards
Ce qui est sur c est que l an prochain je la refait superbe organisation
Et 3 eme course où je fais travailler les cuisses 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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