titpus
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 gniaqueur
|  Posté : 27-09-2009 20:07
Après avoir suivi un p'tit entrainement, j'ai intercalé ce trail en préparation du prochain objectif dans 15 jours. J'ai bcp hésité à prendre le départ, mon papa ayant fait un infarctus dans la nuit de vendredi à samedi, et actuellement en réa cardiaque et en mauvaise posture.... 
Bref, après un samedi mouvementé, je n'ai quasiment rien avalé hier soir, mais préparé toutes mes affaires.
Ce matin, lever 7 heures, un peu de brioche, 2 cracottes beurrées, c'est tout ce que j'ai pu avaler. Départ 7h50 avec mon hom, tjrs fidèle au poste et ma fille et son éternel "n'arrives surtout pas dernière..." Arrivée sur les lieux, c'est un peu le souk, je ne savais pas que 30 € de caution étaient demandés pour la puce....et je suis inscrite ... en sénior masculin... j'en fais la remarque, on me répond que "le monsieur de l'informatique doit bien savoir que je suis une fille...." bref, j'insite pas, suis pas là pour le classement.  Petite photo qui arrivera plus tard sur mon CR...
Le départ du 29 km est retardé, le train qui montait les concurrents depuis la zone d'arrivée est annulé !!! 15 mn devaient séparer les 2 départs, mais ce sera 5 mn finalement, plus le temps d'aller au pipi room....
On est 45 au départ environ, on part plustôt tranquille....
600 m de bitume en côte bien raide, puis on arrive sur une piste, montante mais pas trop raide... puis on bifurque sur un sentier bien raide, et c'est parti pour 4 km d'ascension, au milieu des chataigniers et des chênes, pour arriver 600 m d'altitude plus tard, sur un magnifique plateau avec une vue magnifique sur la vallée, et au loin, la mer.... c'est à en perdre le souffle tellement c'est beau. j'ai bien géré la montée, à mon rythme bien sur mais je me sens bien pour amorcer la 1re descente, d'environ 1 km.... puis nouvelle montée d'un km environ, et 200 m de D+ encore....
Arrivée au Col du Razet, un peu plus de 1000 m d'altitude....ravito ou je n'avale qu'un p'tit verre d'eau.... je sens que mon dîner zappé de la veille et mon p'tit dej trop léger se font sentir, mais j'ai pris un gel et un peu de pâte d'amande dans la montée, donc je m'attarde pas et amorce une descente .... c'est là que la galère commence, 3 km de piste bétonnée en descente très raide, qui m'a démonté les jambes, traversée d'un vilalge, toujours sur du bitume ( )....
A nouveau, un sentier en sous bois, dans une fĂ´ret de pins, d'eucalyptus, j'en prends plein les poumons....
Le sentier débouche sur des escaliers, au bord de l'autoroute, que l'on traverse via un souterrain, il me reste 3 km à parcourir à ce moment la.... et ce sera bitume et encore bitume....
Pour finir, on traverse la vieille ville de Menton, via des ruelles pavées et des escaliers, que je commence à maudire, mais la plage est enfin là , mon hom photographe aussi, et je passe sous l'arche main dans la main avec ma fille, en 3h13.... bidon comme temps non ? Mais le bitume m'a vraiment démotivée et je n'ai pas forcé pour gagner quelques malheureuses minutes.....
Sportrack me donne lui 17.28 km au lieu de 16 et 948 de D+ au lieu de 800....
Bref, fidèle à mon statut de tortue, je n'ai aucune excuse, ni celle de mon père, car je me suis vraiment vidée la tête pendant la course.
J'ai rendu ma puce, pris mon tee shirt et suis allée me rafraichier les pieds dans la mer, un moment de pur délice (il faisait 28 °)....
Encore un hic : alors qu'il restait sous al table de nombreuses bouteilles d'eau et de boissons énergétiques (peut être réservées pour les longues distances...) on a vu les organisateurs remplir des bouteilles d'eau à la douche de la plage !!! vu le prix de l'inscription (25 € !!!) ca craint non ?
Le 1er a terminé en 1h46....
Donc un trail que je ne referai pas, trop cher et trop de bitume, mais un bon moment tout de mĂŞme....
Vivement le trail de Gorbio dans 15 jours....
D'autres photos lĂ
http://picasaweb.google.com/titpus/SospelMenton16KmSep09?authkey=Gv1sRgCILVyZaz-NGNuQE&feat=directlink
Message édité par : titpus / 03-10-2009 22:29 |
