joseph
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 gniaqueur
|  Posté : 10-02-2009 19:31
Sortie du 10/02/09
23 mn échauffement bpm 142 pour 3,840 km
8x 45/30 bpm mini = 150
bpm maxi = 160
un peu essoufflé sur la fin
15 mn retour au calme bpm 147 pour 2,140 km
sortie totale 7,919 km pour 47 mn 
sortie agréable malgré un peu de vent
Bonne soirée A+ joseph  |
