joseph
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 gniaqueur
|  Posté : 10-03-2009 17:06
Salut 
Sortie du 10/03/09
58 mn pour 10,3 km de 152 a 168 bpm dur dur 
jambes lourdes, pieds qui trainent, j'ai vraiment eu beaucoup de mal 
Comme prévu 20 mn normal , 20 mn soutenu et retour au calme
Demain récup 
A+ joseph |
