jejestr
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 gniaqueur
|  Posté : 09-09-2009 20:00
bonne continuation soleia 
euh, pareil pour moi toujours un peu dur le début  en entrainement comme en compet
alors j'ai changé ma façon de m'echauffer avant une course, chose que je ne faisais pas avant :
5 à 6 accélérations assez brutales sur 50m....
surtout bonne course 
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