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plan marathon berlin obj 3h10
jejestr

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 gniaqueur

  Posté : 16-09-2009 09:43

semaine9 du 14 au 20 septembre (au bout le marathon...)
mercredi : repos mais séance kiné
taping : c'est une sorte de strap coloré qui favorise le flux sanguin et le drainage,
mon pote kiné m'en a posé le log du tfl et du releveur jambe gauche.
le coté de toute mes tendinites.

j-4 avant berlin



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