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 Beer
|  Posté : 16-09-2009 16:52
2ème semaine - 2ème séance
C'est tout de même bizarre: depuis ce matin, j'ai très mal à l'arrière des épaules... Pourtant à l'entraînement d'hier, ce sont mes jambes qui se sont activée (fractionnés, sauts...) 
La séance est "optionnelle" : 45 mn de footing en endurance que l'on peut aussi ramener à 30 mn pour réaliser une simple sortie d'assimilation de la veille. Ouf, ça tombe bien car je n'ai que 30 mn devant moi entre le transport de mon fils à son entraînement de foot, et l'heure où je devrais aller le rechercher.
Mes sensations: bonnes mais je me fais piquer à 3 reprises par des espèces d'abeilles grises  La nature est parfois impitoyable!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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