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 Beer
|  Posté : 23-09-2009 19:55
3ème semaine - 2ème séance
Le soleil brille toujours, quel plaisir!
La séance (optionnelle): 1 h de footing en endurance à 75% de la FCM.
Mes sensations: pas terribles. C'est la première fois que je cours 1 heure après avoir mangé. Je ne recommencerai pas. J'ai eu l'impression d'être un hippopotame lâché sur les routes de ma campagne. Et en +, il faisait beaucoup plus chaud que je ne le pensais; j'étais partie sans eau. Donc une sortie estomac en vrac + assoiffée + FC qui ne descend pas en-dessous de 85% 
A oublier 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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