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10 semaines pour le Marathon du Cognac (14 novembre 2009)
riri17

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 Beer

  Posté : 21-10-2009 20:53

7ème semaine - 2ème séance

Une sortie optionnelle de 45 mn pour environ 7 km.

Je vais faire une sortie de 52 mn. Il me semble que ce parcours "mesure" à peu près 7 km, mais la côte qui mène jusqu'à mon domicile contraint même les voitures à ralentir vu le dénivelé. Donc, forcément, je mets + de temps. Mais une bonne sortie sous le soleil de la fin d'après-midi.

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Une journée sans foulées est une journée gâchée




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