riri17
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 7399 
 Beer
|  Posté : 22-10-2009 20:54
7ème semaine - 3ème séance
45 mn en endurance - 20 mn à 85-88% de FCM - 10 mn de footing de récupération.
Un peu raides au début, mes jambes se sont par la suite éclatées sur les 20 mn + rapides, et le cerveau avec. Une très très bonne séance  .
------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
|
