tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 27-10-2009 00:56
Soleia, ton plan a l'air très bon, mais je n'y connais rien en plan d'entrainement, faut que je le précise quand même...
Par contre, peu être pas la peine de faire des séances très longues ( > 1h) pour préparer un 10km. Je ne sais pas.
Bonne continuation. |
