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 propulseur
|  Posté : 10-11-2009 16:45
...  Ce à quoi je voulais d'ailleurs rajouter, que par expérience, sur un 24h00, il faut, certes avoir les jambes, c'est certain, mais aussi travailler avant tout son mental ... l'un ne va pas sans l'autre ...
Abattre des kms par semaine, si on a un mental fragile, ne sert strictement à rien ...
La monotonie d'une telle épreuve, peut mettre à mal, des organismes bien préparés physiquement ... et savoir surtout ne pas s'écouter (ça c'est par expérience vécue).
Re-voili voilou ....
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
