soleia
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 éclaireur
|  Posté : 20-11-2009 18:51
Merci pour tous vos encouragements 
S4 - J3 : 45 mn d'endurance
On avait prévu endurance sur terrain plat avec Petitrenardbleu et puis finalement j'ai proposé qu'on retourne dans l'Estérel pour refaire le petit parcours de 4,5 km (Course des Paroisses du 11 novembre).
Premier tour, je reste aux côtés de Petitrenardbleu pour lui donner une allure la plus adaptée possible afin de marcher le moins possible dans les côtes.
Objectif plutôt atteint, Petitrenardbleu a nettement moins marché dans la côte  Mais il lui reste encore à travailler les descentes et en avoir moins peur.
A l'arrivée : 41'57 pour 4,58 km.
Je décide de repartir pour un 2e tour, cette fois toute seule, allure... pas du tout en endurance mais qu'importe... 
A l'arrivée : 28'56 pour 4,58 km.
A refaire !!!
Finalement, ça me fera un bon terrain d'entraînement pour le trail de la Nartuby mi-janvier  |
