Index du Forum » » Le suivi de vos plans d'entraînement Auteur Objectif 10 km de Grasse en 52'35 le 29 novembre bibendum Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390 3484       gniaqueur   Posté : 26-11-2009 22:55 tu y va sans reflechir,evite de regarder le chrono tout le temps ,si tu as du retard cherche pas a rattrapper tout de suite! cour sans cogiter tu dois te sentir bien dans la tete sans dire il faut que j'y arrive,mais je vais y arrivé! c'est ça la difference! si tu dors mal le samedi,c'est pas grave le principal c'est de bien dormir le vendredi! , bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point ! 10km:36mn29s en 2008 à vittel. semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009. marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque. leblanc13@skyblog.fr Cet article provient de passioncourseapied.fr http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=8470&forum=95