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 gniaqueur
|  Posté : 20-02-2010 15:03
commence à courir apres 40 mn   
en tous cas tu vas au bout 
9.3 c'est ce que j ai fait hier ( avant une toute toute tiote accélération)
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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