riri17
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 Beer
|  Posté : 04-04-2010 21:30
Ah, rassures-toi Éric, j'avais eu moi aussi une période de fatigue et de doute avant l'échéance. Mais je pense que les plans d'entraînement mettent le corps à rude épreuve et fatiguent + qu'un entraînement routinier. C'est "fait exprès"; le stress que tu imposes à ton organisme va s'atténuer lors des 2 dernières semaines du plan, lorsque tu vas te reposer. Puis lors du Marathon, ton corps, qui sera soumis à nouveau au stress de l'effort intense, va savoir réagir car il connaît, il a appris comment réagir lors de ces longues semaines de préparation. C'est comme un vaccin, en quelques sortes.
Fais-toi confiance, prends du magnésium. Isoxan Endurance, c'est bien aussi car c'est un ensemble de vitamines et minéraux spécifiquement dosé pour les coureurs sur du long, notamment en fer, que tu consommes davantage du fait des coups répétés des pieds sur le sol.
T'inquiète, ça va aller! 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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