kikitom
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 5810 
 gniaqueur
|  Posté : 02-04-2012 21:39
Semaine 3 sortie 3
voilà un petit 10 kms pour finir la semaine dans le cadre du semi ekiden de la teste avec mes potos . 48.08 mn , je pense que ca vaut une bonne séance de fractionné surtout quand on bats son record . Fin des courses pour le mois d'avril , maintenant on va suivre le plan de valerie ...surtout pour le travail au seuil , les sorties longues a allure marathon car c'est quand même ca l'objectif .  |
