riri17
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 Beer
|  Posté : 18-04-2012 21:10
Et autre chose: essaie de faire les récup' en trottinant plutôt qu'en marchant (même 30''), cela maintiendra ton rythme cardiaque à un rythme + élevé et ton travail sera + efficace. 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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