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Préparation Marathon du Sauternes (2 juin 2012)
kikitom
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390
5810
gniaqueur
Posté : 05-05-2012 22:43
Citation :
soleia
Â
Ah oui
12 km tout de même, ça fait pas mal 48 h avant
Après, tout dépend à quelle allure tu comptes les courir... Â
Comme vous me l'avez conseillé ....allure a 9.5 km/h et 3 fractions de 5 mn a 10.5 km/h
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gniaqueur 
Posté : 05-05-2012 22:43
