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Préparation Marseille-Cassis 2012
Valthyluje

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 gniaqueur

  Posté : 17-06-2012 13:16

Séance faite mais dure. Beaucoup de montées et de descentes, demain j'aurais des courbatures aux cuisses et aux fessiers. Suis un peu déçue par la vitesse mais en montée c'est impossible de respecter les zones de FCM. A voir sur le plat si le travail de côtes ça paye

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010



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