tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 15-07-2012 22:19
Je ne suis pas spécialiste en plan d'entraînement, mais je trouve que ça fait beaucoup d'enchaîner 1 plan semi, et un plan marathon en peu de temps !
J'ai toujours entendu dire que les plans marathon étaient "lourds", donc il vaut mieux les commencer reposé je pense !
Le repos fait parti de l'entraînement !
A moins de préparer un triathlon (ou lorsque l'on est blessé), je ne vois pas trop l'intérêt de la piscine.
Car au final, tu n'as pas bcp d'entraînement course à pied !
Sinon je trouve tes entrainements course à pied très longs pour une prépa semi... |
