marie58
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 gniaqueur
|  Posté : 26-08-2012 15:38
coucou,
Ce matin, ma 4ème semaine de prépa a pris fin ... et cette semaine "allégée" m'a permis de me reposer un peu... j'en avais bien besoin...
Donc, cette semaine s'était :
mardi : 25' endu + 15 x 30"x30" + 8' endu
jeudi : 30' endu + 30' allure marathon
dimanche : 1h30 endu. Sur cette séance, j'en ai profité pour emprunter la montre cardio de mon mari et donc ai placé deux km à allure marathon pour voir comment monter ma fc ; en effet ma montre cardio à moi affiche une fc toujours trop élevée.. alors j'avais besoin de me rassurer.... et avec celle de mon mari, tout roule normalement!!! je ne comprends pas pourquoi mais je suis rassurée!!!!)
Bilan : une semaine rassurante, tout semble se mettre en place doucement et les sensations sont très bonnes.... 
Dans cinq semaines, j'y serai....  |
