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 Beer
|  Posté : 15-01-2013 21:12
Oui, bonne décision. Le plan est plus long mais forcement plus doux. Tu commences donc
ton plan la semaine 5 ? Attention aux séances "jour 3" des 1ères semaines: tu démarres directement par
1h25'. Penses à bien d'hydrater et à bien t'alimenter.
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En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
