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Auteur
Préparation marathon Annecy 2013
alexdu39

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 gniaqueur

  Posté : 15-01-2013 21:27

Citation : pgaz 

Oui, bonne décision. Le plan est plus long mais forcement plus doux. Tu commences donc
ton plan la semaine 5 ? Attention aux séances "jour 3" des 1ères semaines: tu démarres directement par
1h25'. Penses à bien d'hydrater et à bien t'alimenter.

 


Merci de me confirmer ce que je pensais

A+
ALEX


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