marie58
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 gniaqueur
|  Posté : 31-03-2013 21:17
Et voilà , une petite semaine bien allégée.... le marathon approche à grands pas....
Mardi : 1h30 en endurance soit 15,250km
Samedi : 20'38" endu + 3 x 8' à 85% (selon le plan j'aurais dû parcourir 1km500 et j'ai fait 1km600 ; 1km580 et 1km560) + 25'23 endu = total : 13,260 en 1h16'
Dimanche : 1h endu soit 10km140
Total de la semaine : 38,65km pour 3h46'01"
Et dans huit jours, Cheverny sera passé!!!.... |
