tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 24-04-2013 14:11
+1 avec Soleia.
En ce qui concerne le foncier c'est toute l'année que ça se travaille. Pas forcément utile de faire des sorties longue de 2h hors prépa marathon, mais par contre regarder le kilométrage moyen sur la semaine.
Donc si tu arrive à ta prépa marathon en étant déjà entrainé et en forme, 8 à 12 semaines de préparation suffisent à mon avis.
Après rien n’empêche de faire des erreurs le jour j, d'être moins en forme que d'habitude... Mais si le sport était une science exacte ça se saurait ! |
