alexdu39
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 gniaqueur
|  Posté : 27-08-2013 21:14
Salut à tous
la fin de saison approche et le calendrier se remplis à nouveau et rien de tel qu'un objectif pour retrouver la motivation
alors j'ai décidé de m'aligner sur le semi de Dole le 13 octobre soit dans 7 semaines avec pour objectif de battre mon records et d'approcher les 1H55
alors pour ce faire je vais suivre le plan 502 de AE soit 3 seances par semaine sur 7 semaines les autres jours etant consacré au vélo et a la natation en vue du triathlon
alors debut aujourd'hui et le suivi ce fait ici
A+
ALEX
Message édité par : alexdu39 / 27-08-2013 21:16
Message édité par : soleia / 27-08-2013 21:50 |
