alexdu39
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 gniaqueur
|  Posté : 26-09-2013 21:13
A 3 semaines du semi et après un 10 km ou j'ai peu etre trop donné je me sens un poil fatigué,
Sortie en endurance mardi 14 km en 1H35 avec une cuisse encore douloureuse de la crampe de samedi
et pour aujourd'hui une sortie fractionné avec des sensations bien meilleures 15X100m que je boucle sans problème entre 23 et 26 secondes
Je finis quand meme rincé,j'espere que la forme va remonter avant le semi
A+
ALEX |
