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 gniaqueur
|  Posté : 21-12-2013 18:55
Merci Tayral pour tes précieux conseils et tes encouragements...
3ème séance de la semaine 6 ce matin, qui s'est très bien passée...
Echauffement, puis 3 X 2000 en 11.20 mn et retour au calme....un total de 10.250 km en 1h10....
Encore une semaine puis ce sera la semaine de course...il va falloir que je case mes séances pendant la semaine de Noel ! 
Mais ce soir, je suis satisfaite...  |
