Index du Forum » » Le suivi de vos plans d'entraînement Auteur 10 km en moins de 60'... objectif de titpus et mylegs titpus Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390 2756       gniaqueur   Posté : 24-12-2013 09:07 7ème semaine.... ca sent la fin... Hier soir, séance prévue : 1h15 à 8 km / h.... A peu près ça, 1h16 pour 10 km tout rond, sans aucune difficulté... La prochaine, demain soir ou jeudi soir, les 10 X 400... Cet article provient de passioncourseapied.fr http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=15569&forum=95