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 gniaqueur
|  Posté : 04-01-2014 09:40
Et voilà mon plan est terminé... il ne me reste plus que la course demain, avec de très mauvaises conditions climatiques en prévision..
Les 2 X 3000 se sont très bien passées sur la dernière séance de l'avant dernière semaine (courue en fait ce lundi)
A cause de 3 jours de ski, j'ai préféré faire sauter la dernière séance de fractionnés sur 200m que je ne pouvais courir que jeudi, trop proche de l'échéance à mon goût...
Hier, c'était la dernière séance, 20 mn d'échauffement, à 8 km/h 6 X 80 m à 12 km/h et 10 mn à 8 km / h.
Voilà , le premier plan de ma vie de coureuse, j'espère que je vais atteindre mon objectif car je me suis bcp investie, ça me stresse un peu, c'est nul hein ?  |
