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3 mois pour 3 semis et 1 marathon !
rogers

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 propulseur

  Posté : 12-01-2014 14:12

Belles séances SOLEIA, il est normal que tu sois fatiguée en fin de semaine vu les 4 entrainements/semaine.

Il faudra un temps d'adaptation pour que ton corps encaisse.

Il ne faut pas hésiter d'alléger voir supprimer une séance si la fatigue est trop forte (exeptionnellement)

Bon courage, c'est bien parti



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