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3 mois pour 3 semis et 1 marathon !
pgaz

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 Beer

  Posté : 12-01-2014 14:29

Bravo pour cette 1ère semaine. Si j'ai bien lu le fil du jour, tu as enchaîné samedi après-midi et dimanche matin, qui plus est, avec du fractionné. C'est donc normal de sentir la fatigue. Scinder les séances de fractionné en 2 quand le rythme baisse, c'est ce que je fais fréquemment aussi. Bonne continuation.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...



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