alexdu39
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 gniaqueur
|  Posté : 12-02-2014 20:56
En fait ça fait déjà quelque temps que j'ai remarqué que mon allure d'endurance avait nettement progresser à FC égale je vais plus vite et plus loin .
Je n'ai pas fait de test VMA depuis un an mais peut être que l'explication ce trouve la une augmentation de VMA doit forcement changer l'allure d'endurance
Autre caractéristique intéressante je suis capable de tenir des allures plus élevées plus longtemps + de 10 km/h sur plus de 15 km
Alors je pense que cela augure de bonnes choses avec l'expérience et une meilleur gestion de course j’espère boucler ce marathon sans marcher, en moins de 4H30 et pas remplis de crampes comme l'an dernier
verdict dans 2 mois
A+
ALEX |
