alexdu39
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 gniaqueur
|  Posté : 16-02-2014 14:24
le moins vaut mieux que le trop 4 séances pour moi cela faisait trop (fatigue et blessure)
alors j'ai choisis un plan en 3 séances sur 12 semaines par contre je fais 2 séances de vélos et 2 de natations qui me donne de la caisse et pas de traumatismes articulaires
A+
ALEX |
