marathonman52
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 gniaqueur
|  Posté : 27-02-2014 12:16
@pgaz :
Je suis à la lettre le plan que me fait mon coach. Jusqu'à maintenant il m'a fait faire des footing en vallonné certains week end. Je suppose que ce doit être prévu dans les semaines suivantes. Je n'ai pas encore la suite de ce plan, il me le donne au fur et à mesure en fonction de mon état physique et de mon planning.
Et je confirme pour le profil de la course. J'ai reçu comme tous les coureurs le courrier de validation d'inscription et j'avais également consulté le site officiel, et j'ai vu qu'il y a une méchante côte au kilomètre 50 (à SARLAT) qui doit faire bien mal aux pattes si elle est mal gérée, et à la fin (au 98 ème), qui ne doit se faire qu'au mental, selon moi, surtout sur les 2 derniers kilos.
Ceci dit ça a l'air d'être moins difficile, de visu, que sur le 100 km de MILLAU.
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
