pascalou73
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 galopeur
|  Posté : 24-03-2014 21:25
Salut alex,
Ca sent la preparation solide, il me semble que tu peux viser moins de 4h pour le prochain marathon!!!
Vu les moyennes que tu tiens et tes fc, 11 kmh de moyenne parait faisable!
Apres, je n'ai aucune experience du marathon, surement que la vitesse doit baisser apres le 30 e km.
En tout cas, super prepa!!!!!!  |
