alexdu39
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 1266 
 gniaqueur
|  Posté : 19-04-2014 18:32
Avant le sortie longue de demain retour sur l'avant dernière sortie fractionné du plan réalisé jeudi au programme 45' en endurance suivis de 12 x100 m rien à signaler tous c'est bien passé
au final 9,5 km en 57'10 fcmoy 153 fcmax 181
l'an dernier 9,3 km en 1H01 fcmoy 152 fcmax 177
Voila ca sent la fin plus que 2 sorties avant l'objectif
A+
ALEX |
