MARC78
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 12352 
 propulseur
|  Posté : 25-08-2014 21:22
Je confirme tout ce que dit Pascal, surtout sur le fait de courir à 2 ...
Fais ta course pour toi ... ne sois pas tentée de t'arrêter parce que ton compagnon de course veut souffler, ou inversement, t'obliger à continuer puisqu'il court alors que tu voudrais souffler ....
D'autant plus que les difficultés ne sont pas minces et que personne ne réagis pareil devant l'adversité ...
On a vite fait de se laisser tenter ...
Ce à quoi je rajouterais, avant mon dernier Millau (2013 - 12h04), j'ai fait beaucoup de vélo avant, et je pense que cela m'a bien aidé dans les descentes, où je n'ai absolument pas souffert, au contraire, je n'ai jamais descendu les côtes aussi rapidement (en relativisant mais à plus 10-10,5km/h c'est certain) et sans aucun mal de cuisses ....
Bonne fin de prépa Riri !! Et bon courage !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
Message édité par : MARC78 / 25-08-2014 21:22 |
