rogers
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 propulseur
|  Posté : 18-08-2015 22:50
Bon courage STEF, sur tes longues sorties, prends- tu de la boisson et du ravito dure (fruits secs tucs etc...), dans les mêmes circonstances que durant ton marathon ???
Pour ma part je m'oblige de boire voir manger toutes les demi-heures lorsque je fais des longues sorties.(je m'arrête et je marche pour que mon corps assimile bien le liquide ou la nourriture) |
