riri17
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 7399 
 Beer
|  Posté : 25-08-2015 11:14
Bah, c'est une bonne influence!!!!
Semaine 2
Séance 1
20mn d'échauffement puis 10 x 500m en 2'30'' (12km/h) - 10mn de trot
Cette fois, j'y suis allée toute seule et le matin, sous 15°C (contre 30°C la semaine dernière), et bien, ça change TOUT!!! Bon, je ne dis pas que c'est une séance facile mais là , j'ai bien tenu le rythme, oscillant entre 2'28'' et 2'32'', aussi réglée qu'une montre. JE SUIS UNE MACHINE!!!!
------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
|
