rogers
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 propulseur
|  Posté : 21-10-2015 22:18
Je suis d'accord avec PASCALOU, ce n'est pas lors d'une sortie en préparation que l'on doit être en "super forme" MAIS le JOUR J.;
Je persiste à être confiant, surtout n'en fais pas plus sur tes dernières sorties.
N' oublies surtout pas, no stress du chronos sur ta course, ne fais pas une fixation sur ta montre, écoutes ton corps, ne pas oublier tes ravitos que tu prendras cool (le corps ne peux pas assimiler en même temps l'effort de ta foulée et l'absorption de solide ou de liquide), ça va le faire, et surtout the PLAISIR !!!!!
Quand mon cousin préparait son 100 bornes, il était en compagnie d'un coureur qui était censé être plus rapide que lui MAIS avec le même objectif de 10 heures, et à chaque entrainement celui-ci paraissait plus facile et surtout il allait plus vite. Le jour J, à MILLAU LAURENT a fini en moins de 10 heures (9 heures 47 mn) et l'autre coureur, parti bien plus vite abandonnait au 77 ème km......  
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