tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 06-04-2016 21:08
Je n'y connais pas grand chose en prépa 100 km, mais 60 km/semaine c'est déjà pas mal 
Et puis tu fais des sorties longues dignes de ce nom !
Donc si ça va le faire !
Le volume il ne faut pas trop l'augmenter brutalement, risque de blessure, meme si je suis mal placé pour en parler
Donc mieux vaut tourner à 60 km/semaine avec de bonnes sensations, plutot que 80 à 100, et d'être ko.
Mais je crois qu'on est tous pareils, on voudrait pouvoir faire plus de km à l'entrainement.
Je crois que la date approche, alors continue bien tes entrainements  |
