tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 25-09-2017 20:32
Citation : Karle 
Pour quelqu'un qui préfère le court et rapide , ça fait de belles semaines chargées .
A cb de km tournais tu avant de croiser tes entraînements ?  
Depuis septembre dernier, avant de croiser, j'étais à 60km/semaine (Je me moderais suite à un pb de surrentrainement) , mais les années d'avant c'était plutôt 80km/semaine... Pour préparer du 10km !! Après ça m'était arrivé de monter à 100-120km/semaine, mais c'était ponctuel !
La grosse différence en ce moment ce n'est pas le volume total, c'est les grosses séances à digérer !
Mais faire du sport tous les jours ce n'est pas nouveau, par contre le mélange cap natation vélo ça c'est nouveau !
Mais au final ça passe pas mal !
Ça va faire du bien le retour des courtes distances en fait ! |
